Oblodzona trasa 213 parkrun Chrzanów zimą bardzo ślisko 2 luty 2019

213 Parkrun Chrzanów.

Dziś bardzo ślisko i ciepło 8°C.

Tak temperatura wzrosła i to sporo o 9:00 było 9°C a obecnie czyli 14:00 jest 12°C. Takie warunki pogodowe że w lesie miejscami lodowisko i bieg naprawdę trudny. Osoby wyposażone w kolce zakładane na buty miały dziś naprawdę bezpieczne bieganie i żałuję że kiedyś jak miałem okazję kupić jeszcze na promocji chyba za 5 zł to wtedy nie kupiłem ale też w sumie nie biegałem jeszcze. Naprawdę przydatna rzecz i bez niej dziś było bardzo niebezpiecznie z uwagi na topiący się śnieg i lód. Rockadia trail firmy adidas sprawdziły się dzisiaj dobrze ale na lodzie tylko kolce pomogą. Czas na poziomie 26 minut uważam za bardzo dobry z uwagi na lodowisko ale w końcu to moje początki z systematycznym bieganiem.

Na dzisiejszy parkrun Chrzanów wybrałem się na rowerze nie zmienia to faktu że trening był udany ale i tak bardzo ślisko było.

English: 213 Parkrun Chrzanów.

Today, very slippery and warm 8 ° C.

So the temperature increased and a lot at 9:00 was 9 ° C and currently at 2:00 pm is 12°C. Such weather conditions that in the forest there is an ice rink and a really difficult run. People equipped with spikes put on shoes had a really safe run today and I regret that once when I had the opportunity to buy on the promotion for 5 zlotys then I did not buy but I also did not run yet. A really useful thing and without it today was very dangerous due to the melting snow and ice. Rockadia trail from adidas has worked well today but on ice only spikes will help. I consider time at 26 minutes as very good due to the ice rink but in the end it’s my beginnings with systematic running.

At today’s Parkrun Chrzanów I went cycling, it does not change the fact that the training was successful but it was still very slippery too.

Zdjęcia / Photos :

213 Parkrun Chrzanów bardzo ślisko 2 luty 2019 Test rockadia trail firmy adidas na 213 parkrun Chrzanów bardzo ślisko 2 luty 2019
Pulsometr / Heart rate monitor:

Time: 29,14

Hi: 209

Lo: 94

Avg: 166

Cal: 561

Fb: 69,99

BMI: 20,09

Fl: 1

192>>83

Więcej informacji / more info: https://strava.app.link/Ds7yhm7EYT

Przeczytam każdy komentarz, zawsze możesz wyrazić swoją opinię do której zachęcam.