Dzisiaj z rana dość ciepło 15°C 🌙📷🚵.

Poranna pobudka o 1 minutę wcześniej niż budzik 3:29 dziwne że oczy wtedy otworzyłem, 4 dniówka za mną to organizm się pewnie przyzwyczaja. Na śniadanie pożywna owsianka z jogurtem malinowym, szklanką mleka i dodatkiem odżywki białkowej dla sportowców (pomaga budować beztłuszczowa masę mięśniową) . Można ruszać w drogę trasa mieszana troszkę asfaltu i trochę terenu w spokojnym tempie, ruch na drogach znikomy z uwagi pewnie na sobotni poranek dzięki czemu przyjemniej się jedzie.

Pulsometr

Time : 51:31

Hi: 177

Lo: 73

Avg: 127

Cal :530

Fb: 59,08

BMI :22,75

Fl :1

127>>80

#rowerem365 #rowerem365dni #LetsGuide #LocalGuide #onbike365 #onbike365days #mtb #bike #bikeroadtrain #biketrip #bikelife #mtblife #mtbphotos #mtbphotography

Więcej informacji: https://www.strava.com/activities/1826453444/shareable_images/photo_based/26778771/1/539a6d3c-1a4f-4437-8d2d-73e6f99e3425?hl=en-US&v=1536378328&utm_source=org.wordpress.android&utm_medium=referral

Przeczytam każdy komentarz, zawsze możesz wyrazić swoją opinię do której zachęcam.