Nocna zmiana v4 2020

Przedostatnia…

W porównaniu z ostatnimi to ta na całej trasie była sucha, jedynie wiatr nie ustępował. 10-ego stycznia wypada pierwsza pełnia w tym roku tak zwana Wolf moon – wilczym księżycem, mi jednak nie udało się zrobić zdjęć w trakcie jazdy z uwagi na pochmurne niebo. Po pracy w drodze powrotnej do domu również nieudana próba zrobienia zdjęć, a warunki atmosferyczne jak i temperatura podobne do tych przed pracą.

English: Night shift v4 2020

The penultimate…

Compared to the last ones, the one on the whole route was dry, only the wind did not subside. On January 10, the first full moon this year, the so-called Wolf moon, falls, but I was unable to take photos while driving due to the cloudy sky. After work on the way back home, also failed attempts to take pictures, and weather conditions and temperature similar to those before work.

Zdjęcia / Photos:

Brak / Lack of

Pulsometr / Heart rate monitor:

143 bpm Średnie tętno / 143 bpm Average heart rate

177 bpm Maksymalne tętno / 177 bpm Maximum heart rate

Więcej informacji na temat treningu / More info about training:

https://strava.app.link/BWfHuOqIa3

Przeczytam każdy komentarz, zawsze możesz wyrazić swoją opinię do której zachęcam.