Po upale wieczorem chłodniej, w sam raz na trening.

Seria upałów dokucza wszystkim niestety trzeba jakoś sobie z tym poradzić, ja polecam wszystkim aktywność fizyczna szczególnie po zmroku. Przyda się również dobre oświetlenie które zapewni nam bezpieczeństwo kliknij tutaj, sam używam i testuje je czy to jeżdżąc czy tez biegając. Wieczorny chłód w porównaniu z wysoką temperatura w dzień naprawdę poprawia samopoczucie i jest bardziej zalecany do treningu niż ćwiczenia w upale.

Pulsometr

Time: 40’13

Hi: 174

Lo: 86

Avg: 128

Cal: 442

Fb: 50,02

BMI: 22,75

Fl: 1

131>>86

#rowerem365 #rowerem365dni #LetsGuide #LocalGuide #onbike365 #onbike365days #mtb

Więcej Informacji:

Check out my ride on Strava: https://www.strava.com/activities/1752435229/shareable_images/photo_based/26778771/1/efaad20d-f52e-4687-a333-0326775fce4f?hl=en-US&v=1533498017