Zalew Chechło w Trzebini śnieg i ślady na przymarzniętej powierzchni wody 13 grudnia 2018

Powrót do treningu.

Mała przerwa ale trening rozpoczęty.

0°C i dosyć duża wilgotność, nie za przyjemna pogoda lepiej jakby było troszkę na minusie. W niektórych miejscach mgliście ale to z powodu tej pogody, na szczęście powróciłem do codziennych treningów. Nie oznacza to że przez ostatnie dni nic nie robiłem, bo udało zaliczyć mi się mikołajkowy bieg parkrun Chrzanów 203 oraz następnego dnia warsztaty nordic walking. To z takich bardziej wymagających wysiłku aktywności fizycznych ostatnimi dniami, jak również remont pokoju.

zapraszam wszystkich Święta 2018

English

A small break but the training started.

0 ° and quite high humidity, not a pleasant weather, it was better if it was a bit in the red. In some places vaguely but because of this weather, fortunately I came back to everyday workouts. This does not mean that I did not do anything during the last days, because I succeeded in the Santa’s run of the Chrzanów parkrun 203 and the Nordic Walking workshops the next day. It is from such more demanding physical activity lately, and as well as the renovation of the room.

I invite everyone on Holidays 2018

Zdjęcia

Pulsometr

Time: 35’21

Hi: 190

Lo: 101

Avg: 141

Cal: 636

Fb: 34,14

BMI: 20,09

Fl: 1

147>>95

Więcej informacji: https://strava.app.link/40Pub4EcCS

4 komentarze

Przeczytam każdy komentarz, zawsze możesz wyrazić swoją opinię do której zachęcam.