Spinning

Spinning – to sport polegający na jeździe na specjalnie przystosowanym stacjonarnym rowerze. Jest to także jedna z form zajęć fitness wykonywanych w grupach pod okiem instruktora.

Rower spinningowy

Rower spinningowy jest jednym z typów treningowych rowerów stacjonarnych. Jego budowa opiera się na:

  • stabilnej ramie umieszczanej na podłodze z możliwością regulacji ustawienia siodełka oraz kierownicy w płaszczyznach poziomych i pionowych,
  • kole zamachowym o zmiennym obciążeniu umieszczonym z przodu i napędzanym przy użyciu łańcucha,
  • pedałów z noskami lub w systemie zatrzaskowym,
  • kierownicy z rogami umożliwiającej zajęcie na rowerze różnych pozycji,
  • różnego rodzaju mierników (prędkości, kadencji, mocy, tętna) z ekranem umieszczonym na kierownicy.

Zastosowanie

Rowerek spinningowy może być wykorzystywany do indywidualnego treningu do stacjonarnej jazdy w dowolnym miejscu. Wykorzystywane są także podczas grupowych zajęć, które polegają na wspólnej jeździe pod okiem trenera lub na wykonywaniu różnych ćwiczeń zajmując na rowerze różne pozycje.